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月子套餐


产后饮食(仅供参考) 产后饮食(仅供参考)

早餐——7:00 早餐——7:00 —— 鸡胸肉红枣杞子鸡蛋饭、小米红枣粥,叉烧包,蛋糕、黑糯米鸡蛋红 枣桂圆杞子焖饭、鸡蛋鸡胸肉煮面条、上汤小混沌、汤饺、鸡肝肾鸡 肉鸡蛋饭、珍珠糯米鸡等。 10:00 或 16:00 或 22:00 鲫鱼黄花菜汤、鲫鱼木瓜汤、鲫鱼白瓜汤、猪蹄章鱼花生汤、花花胶 排骨瑶柱汤、党参北氏红枣桂圆杞子竹丝鸡汤、党参北氏红枣桂圆走 地鸡汤、泥鳅淮山汤(治盗汗) 、羊肉当归红枣姜汤(治手脚寒冷) 、 黑豆花生牛展汤、猪肚胡椒汤。 午餐或晚餐——12:30 午餐或晚餐——12:30 或 19:00 —— 支竹焖猪脚、蒸肉丸、木耳黄花菜蒸肉饼、梅菜蒸肉饼、糖醋排骨、 酸梅蒸排骨、蒜蓉蒸排骨 花菇黄花菜云耳蒸鸡、花菇红枣杞子蒸鸡、盐局鸡翅腿、土豆圆椒红 萝卜炒鸡丝、红烧鸡翅、鸡血汤、番茄炒鸡蛋、韭黄炒蛋 清蒸大鱼头、清蒸鱼腩、清蒸鲈鱼、鱼片蒸蛋、红烧鱼 红萝卜炒猪腰、香芹木耳炒肉丝、蒜苗炒肉、西兰花红萝卜炒肉片、 蘑菇炒肉丝、豆角炒肉、红萝卜焖牛腩 土豆青椒红萝卜炒丝、 芹菜木耳洋葱圆椒炒肉、 节瓜虾米煲、 炒生菜、 炒上海青、炒菜心、炒苋菜、玉米红萝卜花生圆椒炒丁 注:每日一只鸡(走地鸡或竹丝鸡)每日必须有鱼(白鲫鱼、大头鱼、 黄骨鱼、鲈鱼) ,党参北氏红枣桂圆杞子姜一日不可少 哺乳时不可吃豆豉、麦芽等 小贴士: 小贴士: 月子里桑寄生红枣茶当开水喝, 莲子、 百合、 淮山煲猪展治睡眠不足。 牛展、红枣、栀子隔水炖治盗汗。多吃鸡血汤补血。


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